A revolução alimentar de Jamie Oliver, e o problema global da má alimentação

19 maio, 2012 por Pedro Frade

A má alimentação é um problema global, e vem piorando a cada ano. Isso resultou, em uma epidemia mundial, que é a obesidade. A cada ano, os índices de pessoas acima do peso, e de pessoas obesas aumentam e muito, e isso resulta em 2,8 milhões de mortes/ano, como resultado do excesso de peso.

Chegamos a um ponto, que o excesso de peso mata mais do que a falta de peso. Os EUA apresentam os índices mais preocupantes, fazendo com que as doenças ligadas á má alimentação, matem mais anualmente. Em todo o mundo, os índices de obesidade crescem a todo vapor, e o Brasil vem logo atrás dos EUA.

O “Food Revolution” (Revolução Alimentar) é um projeto do Chef Britânico Jamie Oliver que começou na Inglaterra, e agora já está presente em mais de 510 cidades do mundo. Jaime Oliver vem se dedicando á sete anos em salvar vidas da maneira dele. O “Food Revolution” tem como objetivo mudar os hábitos alimentares das pessoas, promovendo a “real comida” para todos.

O dia 19 de maio é o “Food Revolution Day”, dia dedicado especialmente para as pessoas discutirem e debaterem as questões alimentares no mundo, conversarem sobre comida de verdade, e inspirarem as pessoas a terem bons hábitos alimentares. Esse dia tão importante acontece nas casas, cozinhas, comunidades e restaurantes de vários países do mundo, com um único objetivo: melhorar a saúde e a qualidade de vida, através da boa alimentação.

Jamie Oliver quer com a ajuda de todos, educar a cada criança a cerca da boa alimentação, inspirando as famílias a cozinharem de novo, e capacitando pessoas de todo o lado para lutar contra a obesidade. Em seu projeto, Jamie tem a meta de ensinar as crianças ainda na escola a cozinharem 10 pratos, que “salvarão suas vidas”.

O Brasil vem sofrendo a cada ano com os índices de obesidade, e se continuarem crescendo nesse ritmo, em 10 anos chegará ao que são os Estados Unidos hoje: o país com o maior numero de pessoas obesas no mundo.

Números comprovam que o Brasil enfrenta um grave problema. 49% dos Brasileiros estão acima do peso, 15% são obesos, e 36,6% das crianças brasileiras estão acima do peso. Esta na hora do Brasileiro rever os seus hábitos alimentares, visando uma boa saúde e qualidade de vida.

É preciso rever o que estamos comendo diariamente, sempre buscando saber de onde a comida vem, e como é feita. Com o passar dos anos, a vida das pessoas se tornou mais corrida, e aquela comida caseira do dia a dia acabou. A maioria das pessoas comem em restaurantes ou lanchonetes, ocasionando uma má alimentação.

O “Food Revolution” tem o objetivo de fazer com que as famílias voltem a cozinhar em casa, pois é extremamente importante para ter uma boa alimentação.  O projeto de Jamie Oliver chega ao Brasil pela primeira vez em 2012, nas cidades de São Paulo (SP) e Florianópolis (SC) e Brasília (DF), com muitas palestras e cursos de boa alimentação.

Aproveite o dia 19 de maio, e repense a sua alimentação. O Brasileiro precisa encarar um já real e grande problema que cresce a cada dia no país, que é a obesidade. Precisamos educar as nossas crianças a se alimentarem bem, já pensando num futuro próximo.

TEDTalks: Jamie Oliver – Ensinar alimentação a todas as crianças

Todas as TedTalks são distribuídas com a seguinte licença CreativeCommons http://bit.ly/9kP45T - http://www.ted.com

#ReceitaDaSemana – Crepe Suzette

16 maio, 2012 por Pedro Frade

A #ReceitaDaSemana é uma das mais famosas sobremesas francesas do mundo. Trata-se do Crepe Suzette, uma receita bastante fácil e saborosa de fazer. A sua criação veio do erro de um cozinheiro chamado Henri Carpentier em 1895, que quando trabalhava no Café Monte Carlos em Paris, errou o preparo de uma sobremesa que seria servida para o príncipe, e acabou resultado nesse delicioso Crepe.

Crepe Suzette

RECEITA

Crepe Suzette

Ingredientes:

- 100 gramas de farinha de trigo

- 4 ovos

- 20g de açúcar refinado

- 320 ml de leite

- 2g de sal

- 20g de manteiga derretida

CALDA:

- 150 ml de suco de laranja

- Açúcar refinado

- Raspas de laranja a gosto

- 50ml de licor de laranja

MODO DE PREPARO

Colocar em uma tigela o açúcar, o sal e a farinha, juntar os ovos e misturar com um fuet, despejar o leite, batendo sempre, por ultimo acrescente A manteiga derretida. Colocar um pouco de manteiga em uma frigideira antiaderente, derramar a massa com um concha, espalhar bem, assim que estiver cozida de um lado vira-la e deixar pegar a cor do outro lado, reserve.

Em uma panela, acrescente o suco de laranja e o açúcar, deixe reduzir 50%, distribua as crepes em uma frigideira grande e acrescente o licor, deixe flambar, finalize com raspas de laranja e sorvete de creme.

Ora-pro-nóbis, um ingrediente originário do continente americano, muito usado na culinária mineira.

11 maio, 2012 por Pedro Frade

A folha do Ora pro nóbis é a parte consumida

A Gastronomia Brasileira é muito rica, e possui muitos ingredientes interessantes. O Ora-pro-nóbis é uma hortaliça, seu nome cientifico é Pereskia Aculeata, e pertence à família das cactáceas. É uma planta que nasce em forma de trepadeira, possuindo muito espinhos, e é originária do continente americano.

A palavra “ora pro nóbis” vem do Latim, e significa em português “Orai por nós”. Conta à lenda dos tempos coloniais, que na cidade de Sabará em Minas Gerais, a igreja da cidade possuía grandes moitas de ora pro nóbis, mas o padre não permitia que a hortaliça fosse colhida. Proibido ou não, os escravos pegavam o ora pro nóbis durante as orações da igreja, que eram bastante extensas.

O ora pro nóbis é no Brasil muito usado na culinária mineira, e a porcentagem de pessoas que conhecem a hortaliça, é muito pequena, assim como a sua exploração comercial.

Rico em vitaminas A, B, C, proteína, magnésio, fosforo e cálcio, a folha do Ora pro nóbis (parte que é consumida), é carnuda e por isso não se desmancha no cozimento. Ela possui uma baba muito parecida com a do Quiabo ao ser cortada.

Por ser tão rica em nutrientes, o Ora Pro nóbis começou a ser consumido, e possui o apelido de carne dos pobres. Além de barata, o cultivo dessa planta é muito fácil, e pode ser feito em vários tipos de terreno.

Pé de Ora pro nóbis nasce em forma de trepadeira

Não só na culinária, mas na medicina o Ora pro nóbis também atua. A planta é indicada para aliviar os processos inflamatórios, e na recuperação da pele ao sofrer queimaduras.

O Ora pro nóbis é um ingrediente marcante da culinária mineira, e o prato mais comum de se comer no estado com a hortaliça, é o Frango com Ora pro nóbis. A maneira mais comum de ser consumir a folha é refogada ou crua, e na maioria das vezes, acompanhando ou compondo os pratos.

É necessária uma valorização maior dos ingredientes usados na culinária brasileira, pois eles são bem saborosos e interessantes. Fora de MG, poucas pessoas conhecem o Ora pro nóbis, e por isso é difícil até de achar. O cultivo do Ora pro nóbis é uma ótima alternativa comercial e gastronômica, só que poucas tiram vantagem disso.

Em Sabará/MG, o Orá pro nóbis é simbolo da cidade, e possui até um festival com o seu nome.

VÍDEO: Festival do Ora pro nóbis movimenta cidade histórica de MG.

Fonte de pesquisa: Caderno Degusta do Jornal Estado de Minas, edição do dia: 22/04/2012

#ReceitaDaSemana – Minestrone

9 maio, 2012 por Pedro Frade

A #ReceitaDaSemana é o Minestrone, tradicional receita Italiana, simples de fazer, e bom para acompanhar o tempo frio. O Minestrone é uma espécie de Sopão, e contem vários ingredientes dando um colorido muito bonito ao prato. Não existe uma receita original, pois ela pode ser feita com vários tipos de legumes, com ou sem carnes, e com macarrão ou arroz. Para acompanhar, torradas é uma ótima pedida.

Minestrone

RECEITA

Minestrone

Ingredientes (2 porções)

- 20g de manteiga sem sal

-200g Chã de dentro, em cubinho

- 20g Bacon, em cubinhos

- 10g Alho Poró, fatiado fino

- ¼ de cebola bem picada

-1/2 dente de alho bem picado

- ½ Tomate, sem pelo e sem sementes em cubinhos

- ½ Salsão em cubos

- ½ Vagem limpa em pedaços

- ½ Cenoura em cubos

- 40g de repolho fatiado

- 20g de ervilha

- 40g de macarrão para sopa

- 30 ml de vinho tinto seco

- Sal e pimenta do reino ao gosto

MODE DE PREPARO

Derreta metade da manteiga numa panela e refogue bem a carne e o bacon. Acrescente o alho-poró, a cebola, o alho e o tomate e refogue mais um pouco.

Acrescente água e deixe ferver até que a carne fique bem cozida.

Junte o salsão, a vagem e a cenoura e deixe cozinhar por 10 minutos.

Se o caldo estiver muito seco, acrescente mais água, junte o repolho, a ervilha e o macarrão e cozinhe até que a massa fique no ponto correto, mexendo de vez em quando.

Acerte o sal e tempere com pimenta-do-reino.

Dica Petit Gastrô – 5 bons tira gostos do “Comida Di Buteco” de BH para experimentar.

6 maio, 2012 por Pedro Frade

 

O “Comida di Buteco” já começou em todo país, e hoje apresento a vocês cinco bares de Belo Horizonte que estão participando do concurso. Em todas as cidades participantes do Comida Di Buteco, o movimento do bares aumentou cerca de 40% e está reservando muito trabalho a todos. Em BH, a disputa pelo melhor tira gosto será acirrada, e promete grandes emoções!

1) Buteco do Leão

O Buteco do Leão fica no bairro Santa Rosa em BH, e está participando do Comida Di Buteco pela primeira vez. O objetivo da casa e ficar entre os 10 primeiros, e por isso trabalharam muito na criação do tira gosto.

O tira gosto da casa chama “Surpresinha Mineira”. Trata-se de medalhões de frango recheados com queijo minas, e aromatizados com ervas frescas, pasteizinhos de milho verde recheados com queijo minas e molho especial da casa.

Nesse tira gosto, destaque para o toque especial de pimenta rosa nos medalhões de frango, e o saboroso pastel de milho recheado com queijo minas.

Tira gosto "Surpresinha Mineira", do Buteco do Leão

2) Recanto da macaca

O Recanto da Macaca fica no bairro Santa Branca, e também está participando do Comida Di Buteco pela primeira vez. A casa é muito bem decorada e charmosa, e tem como objetivo se manter entre os 41 botecos participantes.

O tira gosto da casa chama “Cada macaco no seu galho”, e são Almondegas recheadas com queijo, acompanhadas com milho barbecue e molho de mostarda. Trata-se de mini polpetas de picanha recheadas com queijo do serro. Os molhos dão um sabor muito especial para o prato.

Tira gosto “Cada macaco no seu galho”, do Recanto da macaca

3) Zoo Bar

O Zoo Bar fica na Pampulha em BH, ao lado do Zoológico da cidade. A casa está há 42 anos no local, e já está sob o comando da terceira geração da família.

O tira gosto da casa tem o nome de “Sertão Mineiro”. São filés de peixe a molho de queijo canastra, bolinhos de mandioca com bacon, e molho da casa.

O prato tem como característica ser todo mineiro, principalmente com ingredientes do norte de minas.

Tira gosto “Sertão Mineiro”, do Zoo Bar

4) Curin Bar

O Curin Bar fica no Bairro Santa Monica em BH e vem forte para a disputa com um prato bem Brasileiro.

O tira gosto chama “Comer e pescoçar é só começar”, e é uma Canjiquinha com pescoço de peru, cubos de queijo minas, e torradas de queijo.

Tira gosto “Comer e pescoçar é só começar”, do Curin Bar

 5) Bar do João

O Bar do João fica no bairro São João Batista em BH, e é bem longe do centro da cidade. Mas todo o percurso vale a pena, pois o tira gosto desse ano está bem saboroso.

O tira gosto chama “Trem Bão”, e é bom mesmo. Trata-se de uma Língua empanada no queijo minas batata bolinha na manteiga de alho e molho especial.

Podemos destacar a maciez da língua que desmancha na boca, e a manteiga de alho acompanhando a batata, que é bem suave.

Tira gosto “Trem Bão”, do Bar do João

Os bares ainda possuem 1 ou 2 semanas para convencer os clientes de que possuem o melhor tira gosto. A disputa será voto a voto…

Confira todas as informações sobre o “Comida Di Buteco” em nosso texto-divulgação do evento:  http://www.petitgastro.com.br/2012/04/comida-di-buteco-vem-ai-o-maior-concurso-gastronomico-do-brasil-edicao-2012/

E você, já foi em algum bar do “Comida Di Buteco” ?

#ReceitaDaSemana – Madeleines

3 maio, 2012 por Pedro Frade

A #ReceitaDaSemana é a Madeleine, tradicional sobremesa da região de Lorraine na França, que se espalhou pelo país, e depois por toda a Europa. As Madeleines são pequenos bolos amanteigados, aromatizados com raspas de limão, ou laranja. A receita é muito simples e ideal para servir em  Coffee Break. A “Madeleine” original é feita em formas em forma de concha.

RECEITA

Madeleines

INGREDIENTES

100 gramas de manteita derretida

2 ovos

85 gramas de açúcar refinado

1 pitada de sal

5 gramas de mel

3 gramas de fermento em pó

90 gramas de farinha de trigo

1 grama de essência de baunilha

Raspa de limão a gosto

MODO DE PREPARO

- Branquear os ovos com o açúcar, acrescentar as raspas de limão e a essência de baunilha.

- Colocar a farinha e o fermento em pó.

- Acrescentar a manteiga derretida e o mel.

- Untar as forminhas de madeleines com manteiga e levar para assar em forno pré-aquecido a 180º C por10 a12 minutos aproximadamente.

O Oscar da Gastronomia, “The World’s 50 Best Restaurants 2012.”

2 maio, 2012 por Pedro Frade

Imagem: divulgação

A revista inglesa Restaurant divulgou a lista dos 100 melhores restaurantes do mundo, dando destaque para os 50 melhores. A lista reservou boas noticias ao Brasil.

A eleição do “The World’s 50 Best Restaurants” (Os 50 melhores restaurantes do mundo), é feita anualmente pela revista “Restaurant” e participam da escolha dos melhores 800 personalidades da Gastronomia, entre eles chefs de cozinha e críticos que viajam o mundo todo visitando as casas, e experimentando sabores.

O melhor restaurante do mundo segue sendo o Noma da Dinamarca, seguido pelo El Celler De Can Roca e Mugaritz ambos da Espanha. Em quarto lugar está o restaurante Brasileiro D.O.M do Chef Alex Atala, que vem subindo e muito no ranking nos últimos anos.

Em 51º lugar está o Mani (SP) que subiu 23 posições, e em 71º lugar o restaurante da Chef Roberta Sudbrack, que leva o seu nome, aparecendo na lista pela primeira vez.

Imagem retirada do site oficial do prêmio.

1 Noma, Copenhagen, Denmark
2 El Celler De Can Roca, Girona, Spain
3 Mugaritz, San Sebastian, Spain
4 D.o.m., Sao Paulo, Brazil
5 Osteria Francescana, Modena, Italy
6 Per Se, New York, USA
7 Alinea, Chicago, USA
8 Arzak San Sebastian Spain
9 Dinner, Heston Blumenthal, Mandarin Oriental London, UK
10 Eleven Madison Park, New York, USA
11 Steirereck, Vienna, Austria
12 L’atelier De Joel Robuchon Paris, Paris, France
13 The Fat Duck, Bray, UK
14 The Ledbury, London, UK
15 Le Chateaubriand, Paris, France
16 L’arpege, Paris, France
17 Pierre Gagnaire, Paris, France
18 L’astrance, Paris, France
19 Le Bernardin, New York, USA
20 Frantzén/lindeberg, Stockholm, Sweden

Confira a lista completa no site oficial

http://www.theworlds50best.com/

 

#ReceitaDaSemana – Salada Grega

26 abril, 2012 por Pedro Frade

#ReceitaDaSemana é a Salada Grega, prato tradicional na Grécia, como o próprio nome já diz. Trata-se de uma salada bastante colorida, leve, com vários sabores refrescantes, e que combina muito com o verão. O seu preparo é bastante simples, e rápido. Ideal para abrir com grande estilo um almoço, ou até mesmo um jantar.

RECEITA

Salada grega

INGREDIENTES (1 porção)

2 tomates

Meio pepino

Meia cebola roxa

1 pimentão verde

75 gramas de queijo minas meia cura

Salsinha

30 ml de azeite

10 ml de vinagre

12 azeitonas pretas inteiras

Sal e pimenta do reino

MODO DE PREPARO

- Cortar o tomate com pele e sementes em oitavos no comprimento

- Cortar o pimentão sem sementes em tiras finas

- Cortar a cebola em rodelas finas

- Cortar o pimentão em tiras finas

- Cortar o queijo em cubinhos, e deixa-lo marinando por 1 hora no azeite, com a salsa picada e a pimenta do reino.

- Preparar o molho as salada com azeite do queijo, o vinagre, o sal e a pimenta.

- Em recipiente ou prato fundo, disponha o tomate, o pepino, a cebola, os pimentões, o queijo e as azeitonas inteiras.

- Coloque o molho sobre a salada, e salpique salsinha.

A história das especiarias, e sua importância na Gastronomia

23 abril, 2012 por Pedro Frade

As especiarias são temperos (condimentos) usados na culinária para proporcionar sabores diferentes nas comidas. Algumas especiarias também eram, e ainda são utilizadas na fabricação de cosméticos, óleos e medicamentos.

Na época das Grandes Navegações e Descobrimentos Marítimos, as especiarias eram muito valorizadas na Europa, pelo simples fato de não poderem ser cultivadas neste continente em função do clima.

Com o crescimento da Burguesia, a demanda por esses produtos que na época eram considerados de luxo, também cresceu e muito.

No século XV, o monopólio dessas especiarias era dos comerciantes de Gênova e Veneza, duas cidades Italianas. Esses comerciantes compravam no Oriente (Índia e China), e vendiam com alta porcentagem de lucro do mercado europeu.

O transporte dessas especiarias para a Europa era feito através da rota do Mar Mediterrâneo, que também tinha o domínio dos comerciantes Italianos.

Foto: freepik

Um século depois, os Portugueses descobriram uma rota alternativa para chegar ao oriente, que era através da navegação pela costa africana. Os Portugueses compravam diretamente do local onde eram produzidas acabando com o monopólio dos Italianos.

Usando a nota rota, as caravelas portuguesas chegavam à Europa carregadas de especiarias, que posteriormente eram vendidas com alta taxa de lucro. Mediante a isso, Portugal se tornou uma potencia econômica da época.

As especiarias possuem fundamental importância na Gastronomia, pois acrescentam e muito quando usadas na preparação dos pratos. Elas dão sabor e aroma que alteram e completam o sabor dos alimentos. Isso claro que for bem harmonizada…

Algumas das mais usadas especiarias:

Açafrão: famoso por ser um dos ingredientes da Paella, o açafrão é o pistilo da planta açafrão, que é colhido a noite antes que as abelhas ou passarinhos o levam embora.

Alecrim: erva muito aromática que possui um perfume doce e fresco. Ideal para usar com carnes, ensopados, aves, peixes, molhos e etc.

Aniz Estrelado: fruta que possui a forma de uma estrela, e possui um aroma forte e um pouco amargo. Usado para aromatizar pratos e bebidas.

Cardamomo: fruto ou semente da família do gengibre muito usado em sopas, fígado, porco, e para aromatizar bebidas, caldos e molhos.

Cominho: semente marrom, com gosto forte e único, muito usada em molhos de carne, peixe, legumes, queijo e carnes.

Cúrcuma: É a raiz da planta da família do Gengibre, e possui coloração forte amarela. É conhecida também como açafrão da terra.

Curry: é uma mistura de vários condimentos, inclusive a cúrcuma. Muito usado carnes, aves, peixes, molhos, arroz e etc.

Louro: folha bastante aromática, com rosto marcante, e por isso precisa ser usada com cautela. Ideal para usar no feijão, em molhos, assados, ensopados e etc.

Noz Moscada: Pode ser encontrada em semente ou em pó. Possui um gosto marcante e bastante aromático. Ideal para doces, sobremesas, bolos e até mesmo em carne.

Páprica: é o pó extraído do pimentão vermelho doce. Possui a característica de fornecer cor e sabor.

Sálvia: folha de sabor forte e único, muito usado com carnes, em molhos e etc.

Tomilho: erva muito usado hoje em dia, que deixa eu sabor marcante da comida. Ideal para molhos, carnes, peixes, aves e etc. Combina muito bem com carne de porco.

As especiarias são essenciais para dar aos pratos aquele toque diferente e especial. Cada região do mundo possui a especiaria mais usada, e por isso a lista delas é extensa. Desde que use da maneira correta, as especiarias sempre irão melhorar e muito o gosto de um prato. É necessário sempre ter cautela ao usa-las, pois se colocada demais, o gosto domina todo o prato.

Manter as especiarias em grãos é sempre a melhor opção, pois conserva mais o sabor e o aroma. O ideal é sempre tritura-las na hora.

 

#ReceitaDaSemana – Lombo á moda sulista com batatas assadas

18 abril, 2012 por Pedro Frade

A #ReceitaDaSemana é o Lombo á moda sulista, acompanhado de batatas assadas com alecrim. Esse prato é típico da região SUL do Brasil, e bastante saboroso. A maça que é acrescentada da receita dá um contraste bem diferente, dando um sabor próprio para a receita.  O lombo é cortado em cubos grandes, e feito na panela. Ao final do preparo, o resultado será um lombo cremoso, muito bem acompanhado das batatas com aroma de alecrim.

RECEITA

LOMBO À MODA SULISTA

INGREDIENTES (2 porções)

- 250 gramas de lombo de porco, cortado em cubos grandes

- ½ limão

- ½ dente de alho bem picado

- 50 ml de vinho branco seco

- 20 ml de óleo

- ¼ de cebola bem picada

- 1 tomate sem pele e sem sementes

- 1 maça sem casca e sem sementes

- 5 gramas de farinha de trigo

- 50 ml de creme de leite fresco

MODO DE PREPARO

Em uma tigela, tempere os cubos de lombo com sal, pimenta-do-reino moída, suco de limão e o vinho e deixe marinar por, pelo menos, 30 minutos

Refogue a cebola no óleo e acrescente o tomate e a maçã, mexendo bem.

Acrescente 100 ml de água fervente, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo até a carne ficar macia. (Se necessário, acrescente mais água fervente).

Acrescente a farinha de trigo e mexa bem, acrescentando, em seguida, o creme de leite.

Sirva quente, acompanhado com as batatas assadas.

BATATAS ASSADAS COM ALECRIM

INGREDIENTES

- 2 batatas rosas médias

- 1 dente de alho

- 20 ml de azeite

- 1 ramo de alecrim

- Sal grosso e pimenta do reino

MODO DE PREPARO

Lave, seque e corte as batatas em quatro no sentido do comprimento.

Cozinhe as batatas em água com sal por aproximadamente 10 a 15 minutos.Quando estiverem cozidas, mas não macias demais, escorra bem e espere amornar.

Num almofariz, esmague as folhas do alecrim juntamente com um pouco de sal grosso e pimenta.

Num tabuleiro, coloque as batatas, o alho, a mistura de alecrim e o azeite, envolvendo bem.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 ºC até as batatas ficarem douradas.

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